降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
短期内三次X级大耀斑爆发 太阳怎么了？******短期内三次X级大耀斑爆发 太阳怎么了？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 5分pk10计划如何炒股才赚钱？给股市小白的三条忠告 2023-11-21 5分pk10计划群 哇！旅行这样穿，超美der~ 2023-09-16 5分pk10开奖结果2018-10-19 期亲爱的客栈王珂被烫到尖叫，刘涛狂笑嘉宾：刘涛 王珂 王鹤棣 2023-12-08 5分pk10走势图为中国7000万同志正名和服务 2024-03-14 5分pk10app今6科创基金认购达发行限额6倍 2024-05-04 5分pk10APP明星摄影师揭网红照的真相 2024-05-15 5分pk10玩法咋回击爱指责别人的人 2024-05-15 5分pk10官方旗下探探APP遭下架 陌陌科技盘前跌超10% 2023-11-06 5分pk10网投未来的销量担当 试驾奇瑞全新一代瑞虎8 2024-01-01 5分pk10论坛湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2024-05-30 5分pk10充值三国中的名侦探破案也可以这样 2023-09-11 5分pk10赔率亚马逊中国官网无法打开：出现“意外错误” 2024-05-07 5分pk10客户端下载泰禾再向世茂出售一项目股权，已累计回笼资金约37亿！ 2023-09-03 5分pk10官网网址这位15岁就成为科学家的香港少年，首战冬奥！ 2023-08-07 5分pk10技巧 原配捉奸反被告，现在"老王"这么牛？ 2023-11-01 5分pk10下载诸天至尊：纨绔与英雄之差 2024-03-11 5分pk10邀请码团贷网案通报：冻结54亿元 扣押2架飞机和50套房产 2023-12-23 5分pk10投注苏州楼市再现抢地抢房 2023-09-27 5分pk10手机版APP为中国7000万同志正名和服务 2024-01-21 5分pk10登录库里1V1抖肩三分杀死比赛 2023-08-31 5分pk10娱乐 离开故宫21天后的单霁翔 2024-06-08 5分pk10手机版感受下男人可以多爱美 2023-09-07 5分pk10软件辽宁今日新增10例本土新冠肺炎确诊病例 为葫芦岛市报告 2023-08-22 5分pk10返点科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿 2024-02-26  ) 5分pk10地图 |
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